今日のお昼はおかずだけ 夜は糖質オフのお肉プレート ステーキの気分ではなかったので 豪産のさっぱり赤身のロース肉 牛脂でさっと焼いて塩胡椒 とてもやわらかく食べごたえもあり 新玉ねぎをまきまきしたり 大根おろしをたっぷりのせて
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