またぼちぼち糖質制限を始めたので ランチで何を食べようかを 考えるのって意外と大変 弁当を持参していたころは チョップドサラダやおかずだけ弁当を 好きなだけ食べて満腹になれるけれど 外食ランチはまさに糖質天国なので まずお店で「ご飯いりません」と…