またぼちぼち糖質制限を始めたので
ランチで何を食べようかを
考えるのって意外と大変
弁当を持参していたころは
チョップドサラダやおかずだけ弁当を
好きなだけ食べて満腹になれるけれど
外食ランチはまさに糖質天国なので
まずお店で「ご飯いりません」という勇気
というのはご飯なしでも足りるかな？
という不安と、聞き返されたり
忙しい昼時にはご飯なしをお店の人に
伝えていても普通に忘れられていたりする
そしてやっぱり定食のランチで
ご飯を減らすと足りなかったり
ようは糖質は食べないけど
お腹はいっぱい食べたい
そこでいいのはブッフェだけれど
ワンプレートで食べるのも
短い時間で済ませなければならない
平日のランチで自分でとりに行くのも
あまり好きじゃない
いうほど量も食べられないし、、
とはいえ
そんなときに来たくなるのは
代々木上原あたりで移動マルシェを
やっている店舗（テンポ）のランチ
チキンのプレート
バルサミコ煮とありますが
根菜がたくさん入っていて
煮物のような和テイスト
お肉はほろほろで野菜がメインのような感じ
玉ねぎと葉物野菜が入ったコンソメスープに
サラダはブッフェで
レタス、スイスチャード、大根
ドレッシングはゴマと
玉ねぎベースのもの2種類
ライスも食べたい人だけが
食べられるブッフェになっている
自分はご飯なしにサラダはおかわりして
ちょうどいいくらい
よくランチについてくる
申し訳程度のサラダとも違い
野菜がしっかり食べられて
ひとつひとつのつけあわせもおいしいので
サラダの種類とメインの種類も
もっとバリエーションあったら
毎日来てもいいかなと思うくらい
いちばん好きなランチかも！
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ベジ テンポ (veggie tempo)
チキンプレートバルサミコ煮 1,000円
東京都港区赤坂6-6-2 ロイビル赤坂 1F
ランチ 11:30～14:30
https://s.tabelog.com/tokyo/A1308/A130801/13221621/
