きゅうり、かぶ、ラデッシュを みそとヨーグルトに漬ける 約2日漬けておいて とても身体によさそうな漬物ができた 富山の鰆を塩麹に漬けて半日 身がしまっておいしくなった 納豆を添えて発酵定食に なんだか身体に効いている感じ 続けられたらいいのかも
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