昼ごはんは発酵定食

きゅうり、かぶ、ラデッシュを

みそとヨーグルトに漬ける

約2日漬けておいて

とても身体によさそうな漬物ができた

富山の鰆を塩麹に漬けて半日

身がしまっておいしくなった

納豆を添えて発酵定食に

なんだか身体に効いている感じ

続けられたらいいのかも