久しぶりのステーキ と思ったら年末ぶりだったけど イチボをフライパンで焼いたのも久しぶり 最近海鮮ばっかり食べていたので一口食べたら 体がびっくりするくらいの肉肉しさ 付け合わせはルッコラと 最近は生ではなく 軽く食べる前に湯通しするケールのサラ…